nemme keto italienske Opskrifter

Italienske keto opskrifter fusionerer smag og lethed. Forbered Italienske hårdkogte æg (321 kcal) eller en Italiensk tun tartar (391 kcal). Varier fornøjelserne med enkle og lækre retter som Cicoria med hvidløg og eddike (182 kcal).

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

321 kcal

17g

30 min

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Pollo al Curry

448 kcal

36g

35 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min

Let

Grillet kylling

838 kcal

68g

60 min

Let

Senapskylling

572 kcal

30g

40 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Radicchio-salat med gorgonzola og valnødder

354 kcal

9g

15 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Pølse og broccoli rabe

611 kcal

42g

40 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Italiensk svampesauté

182 kcal

4g

25 min