nemme keto Grøntsager

Keto grøntsager har aldrig været lettere at forberede. Nyd retter som hvidløg blomkål på spansk (167 kcal) eller marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen (194 kcal). Varier din kost med disse 126 lækre opskrifter.

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Braiseret hvidkål med bacon og cider

240 kcal

9g

60 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Franske hestebønner med sprød bacon

329 kcal

24g

35 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min