nemme keto Grøntsager

Keto grøntsager har aldrig været lettere at forberede. Nyd retter som hvidløg blomkål på spansk (167 kcal) eller marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen (194 kcal). Varier din kost med disse 126 lækre opskrifter.

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Tysk sennopssauce

216 kcal

4g

20 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Franske hestebønner med sprød bacon

329 kcal

24g

35 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min