nemme Grøntsager

Forvandl dine måltider med 199 opskrifter på nemme grøntsager. Overrask dine gæster med Nasu Yaki, disse misoglaserede auberginer. Salaten med bagte peberfrugter på spansk og grønkål braiseret med chorizo beriger din menu.

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Panerede auberginer (Sprøde og gyldne)

435 kcal

10g

35 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

367 kcal

14g

35 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min