middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Italienske gratinerede rejer med parmesan

399 kcal

34g

25 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Let

Traditionelle Britiske Flapjacks

375 kcal

4g

35 min

Let

Laksepasta

594 kcal

25g

50 min

Let

Klassisk helstegt kylling

843 kcal

68g

95 min

Middel

Sesamstegt tun-tataki

414 kcal

39g

25 min

Let

Kartoffelbåde

147 kcal

4g

40 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Klassisk æblecrumble

470 kcal

4g

60 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Middel

Chettinad Kylling

683 kcal

42g

65 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Middel

Kuller med citrus

351 kcal

27g

50 min

Let

Cremet agurkesalat med purløg

113 kcal

2g

20 min

Let

Kyllinge-quesadillas med cheddar

809 kcal

43g

35 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Hvidløgsrejer i smør

341 kcal

34g

25 min

Let

Citronkage

435 kcal

5g

65 min

Let

Chermoula-æg

229 kcal

8g

35 min

Middel

Seafood Udon

367 kcal

28g

30 min