Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
middelhavsinspirerede proteinrige Opskrifter
522 opskrifter
Middelhavskosten er fyldt med skatte rige på protein. Tunisisk blæksprutte (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) illustrerer denne mangfoldighed. Gør dig klar til at nyde lækre og nærende retter.
Middel
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Middel
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Middel
Tun på græsk manér
502 kcal
39g
55 min
Middel
Klassisk indisk kyllingepulao
1126 kcal
43g
60 min
Let
Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)
375 kcal
33g
25 min
Let
Pizza med fire slags ost
1271 kcal
62g
27 min
Middel
Klassisk Vegetarisk Thali
1012 kcal
35g
75 min
Middel
Grillet fisk tikka
291 kcal
31g
30 min
Middel
Grillet klipfisk
814 kcal
126g
30 min
Middel
Fyldte muslinger med krydrede ris
446 kcal
31g
65 min
Middel
Rødvinsbraiseret andegryde
794 kcal
71g
130 min
Let
Gammeldags kyllingegryde
605 kcal
39g
65 min
Let
Pastagratin med comté og skinke
905 kcal
43g
45 min
Middel
Fiskegratin med skaldyr
612 kcal
51g
50 min
Middel
Italienske calamari
372 kcal
30g
60 min
Middel
Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Let
Fettuccine med citron og rejer
816 kcal
44g
30 min
Svær
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Middel
Hjemmelavet Fagottini
1005 kcal
44g
60 min
Middel
Gai Pad Sate
551 kcal
38g
30 min
Middel
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Middel
Kylling Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Middel
Kylling- og linse-rfissa
1418 kcal
81g
115 min