middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavsretter varmer hjerterne. Nyd Berkoukes med grøntsager (809 kcal) eller en Bastilla med kylling og mandler. Disse opskrifter kombinerer smag og ernæring.

Middel

Naan med kylling karry

757 kcal

34g

50 min

Middel

Hjemmelavet dronningpizza

854 kcal

36g

50 min

Let

Klassisk Croque Monsieur

961 kcal

39g

25 min

Let

Tomat og mozzarella panini

570 kcal

30g

30 min

Let

Ris Salat

699 kcal

30g

35 min

Middel

Klassisk Ande-parmentier

1131 kcal

95g

75 min

Let

Tomat og Aubergine Gratin

191 kcal

8g

60 min

Middel

Panini med æble og cheddar

431 kcal

12g

50 min

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Middel

Poke Bowl med Laks og Avocado

709 kcal

31g

50 min

Middel

Friteret Kylling Avocado Wrap

506 kcal

21g

50 min

Let

Hurtig Mac and Cheese

726 kcal

28g

50 min

Let

Porretærte

647 kcal

20g

65 min

Let

Laksepasta

594 kcal

25g

50 min

Let

Italiensk salat

526 kcal

18g

30 min

Let

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Middel

Massada de Peixe

603 kcal

38g

50 min

Let

Portugisisk æggepasta

518 kcal

19g

25 min

Middel

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Middel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Portugisisk kikærtesalat

954 kcal

94g

35 min

Let

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min