middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavs grøntsager kommer i 201 lækre opskrifter. Nyd Sauteret selleri med hvidløg og Sichuan-peber med 111 kcal eller Hvidkål med hvidløg på spansk med 167 kcal. Nok til at bringe solen ind i dine retter!

Let

Smørbagt knoldselleri med kommen

119 kcal

2g

65 min

Let

Panerede auberginer (Sprøde og gyldne)

435 kcal

10g

35 min

Let

Cremet Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Let

Smørdampet glaskål

156 kcal

4g

35 min

Let

Möhren und Erbsen

206 kcal

6g

45 min

Let

Tysk sennopssauce

216 kcal

4g

20 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Græsk bagt blomkål

282 kcal

7g

45 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Græsk-inspireret Foul Medames

541 kcal

39g

75 min

Let

Græske stuvede ærter med dild

463 kcal

16g

55 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Middel

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

357 kcal

8g

75 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min