middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavs grøntsager kommer i 201 lækre opskrifter. Nyd Sauteret selleri med hvidløg og Sichuan-peber med 111 kcal eller Hvidkål med hvidløg på spansk med 167 kcal. Nok til at bringe solen ind i dine retter!

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Smørglaserede grøntsagsstave

162 kcal

3g

35 min

Let

Klassiske squashfrikadeller

425 kcal

10g

35 min

Let

Farverig grøntsagsbulgur

334 kcal

10g

35 min

Let

Glaserede gulerødder

151 kcal

2g

40 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Løgconfit

171 kcal

2g

60 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Smørbraiseret fennikel

124 kcal

3g

55 min

Let

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

376 kcal

18g

45 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Karamelliserede løg

231 kcal

3g

60 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Porrer med vinaigrette

370 kcal

10g

35 min

Let

Ovnbagte kartofler med hvidløg og timian

369 kcal

6g

60 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Middel

Klassisk Ratatouille

383 kcal

7g

100 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Middel

Flødestuvede havrerødder

315 kcal

7g

60 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min