low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Middel

Sprøde thailandske forårsruller med gris

713 kcal

22g

65 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Middel

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Middel

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Let

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min