low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Middel

Tud Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Tofu-satay

510 kcal

23g

35 min

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Middel

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

418 kcal

29g

35 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Moo Yang: Thailandsk grillet nakkefilet

572 kcal

42g

35 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Middel

Sangkhaya (Dampet græskar med kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Middel

Buey Nam Prik (Hakket oksekød med saltede blommer)

462 kcal

30g

45 min

Middel

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min