low carb spanske Opskrifter

De spanske low carb opskrifter stimulerer smagsløgene. Nyd Friterede Artiskokker på spansk (258 kcal) eller Marinerede Oliven. Gør dig klar til at forkæle dine gæster med disse lækre og lette retter.

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Middel

Turrón-is

352 kcal

10g

35 min

Middel

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Middel

Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)

446 kcal

41g

35 min

Middel

Calamares Rellenos

580 kcal

51g

85 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Spansk burger

854 kcal

55g

35 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Natillas

330 kcal

13g

25 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Middel

Sopa de Marisco

514 kcal

53g

70 min

Middel

Cañas de Pimiento

650 kcal

35g

75 min

Middel

Estofado de Ternera

756 kcal

46g

150 min

Middel

Tortilla Pinchos

577 kcal

15g

55 min

Middel

Spansk tortilla med løg

705 kcal

14g

60 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min