Middel
Spansk saltindbagt havbars
151 kcal
27g
55 min
low carb anti-inflammatoriske spanske Opskrifter
31 opskrifter
Let
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Let
Klassisk spansk tunsalat
469 kcal
27g
40 min
Middel
Galicisk blæksprutte
418 kcal
36g
70 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Middel
Spanske havkrabber
522 kcal
51g
50 min
Middel
Stegte artiskokker
254 kcal
8g
35 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Let
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)
446 kcal
41g
35 min
Middel
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Helleflynder i Mandel Sauce
447 kcal
41g
35 min
Let
Sprøde serrano-chips
89 kcal
11g
17 min
Middel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Middel
Kulmule à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Let
Lysing a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Middel
Spansk blækspruttesalat
374 kcal
29g
65 min
Let
Grillet sværdfiskesteak
417 kcal
38g
25 min
Middel
Spansk grillet skaldyrsfad
758 kcal
105g
35 min
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min