Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Vietnamesisk urtesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Råstegte kartofler

40 min · 33 g kulhydrater

Dampede kæmperejer med hvidløg

28 min · 24 g kulhydrater

Cremet jordbær-frozen-yogurt

1 h · 35 g kulhydrater

Grøntsagskofta med paneer

1 h 30 min · 36 g kulhydrater

Gochujang med cheongyang-chili

25 min · 14 g kulhydrater

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

15 min · 14 g kulhydrater

Friterede squashblomster

30 min · 29 g kulhydrater

Kyllingefingre

30 min · 47 g kulhydrater

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

18 min · 6 g kulhydrater

Elote: Mexicanske majskolber

25 min · 37 g kulhydrater

Reje cocktail

20 min · 5 g kulhydrater

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

40 min · 8 g kulhydrater

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

35 min · 36 g kulhydrater

Stærk kinesisk fiskesuppe

35 min · 20 g kulhydrater

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

15 min · 36 g kulhydrater

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 19 g kulhydrater

Spansk blækspruttesalat

1 h 5 min · 23 g kulhydrater

Kung Pao Kylling

30 min · 12 g kulhydrater

Safranlassi

15 min · 19 g kulhydrater

Traditionel Kimchi på Kinakål

1 h · 17 g kulhydrater

Tandoori-kyllingespyd

32 min · 10 g kulhydrater

Satsuma-age

35 min · 12 g kulhydrater

Kebda Mchermla

30 min · 8 g kulhydrater