Low carb kolesterolsænkende opskrifter

Gå på opdagelse i low carb-retter med grøntsager, bælgfrugter og andre ingredienser, der bidrager med fibre og umættede fedtstoffer. Prøv Krydrede linsekugler med five-spice (322 kcal) eller Coleslaw (178 kcal). Her finder du 601 opskrifter med inspiration til hverdagsmåltider med mindre mættet fedt.

Traditionel Daal Fry

1 h · 35 g kulhydrater

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

45 min · 20 g kulhydrater

Koreansk braiseret tofu

25 min · 7 g kulhydrater

Koreansk gryderet med pollockrogn

50 min · 12 g kulhydrater

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

30 min · 23 g kulhydrater

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

40 min · 13 g kulhydrater

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

15 min · 7 g kulhydrater

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

1 h 35 min · 40 g kulhydrater

Cá cơm xào

30 min · 12 g kulhydrater

Chermoula-kartofler

40 min · 34 g kulhydrater

Svampecrostini

30 min · 33 g kulhydrater

Lynstegt oksekød med sukkerærter

30 min · 9 g kulhydrater

Klassisk mexicansk salsaduo

30 min · 14 g kulhydrater

Kinesiske fyldte peberfrugter

40 min · 13 g kulhydrater

Tofu med chili og thaibasilikum

30 min · 6 g kulhydrater

Pan con Tomate

15 min · 34 g kulhydrater

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 4 g kulhydrater

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

13 min · 1 g kulhydrater

Glaserede gulerødder i Maghreb-stil

55 min · 17 g kulhydrater

Misosuppe med tang og silketofu

20 min · 5 g kulhydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g kulhydrater

Frisk vietnamesisk myntesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 11 g kulhydrater

Grøntsagsgryde

1 h 15 min · 26 g kulhydrater