lette thai Opskrifter

Lette thailandske opskrifter kombinerer smag og sundhed. Test Gai Pad Pongali med 494 kcal eller Buey Nam Prik med sin sød-sure blanding med 462 kcal. Nyd et lækkert måltid uden skyld.

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Let

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Let

Tapiokabudding med kokosmælk og frisk mango

380 kcal

2g

35 min

Let

Thai Sødmaispudding

433 kcal

5g

35 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Middel

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

418 kcal

29g

35 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Middel

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Middel

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Let

Thaisalat med rejer og risnudler

486 kcal

23g

30 min