lette thai Opskrifter

Lette thailandske opskrifter kombinerer smag og sundhed. Test Gai Pad Pongali med 494 kcal eller Buey Nam Prik med sin sød-sure blanding med 462 kcal. Nyd et lækkert måltid uden skyld.

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Middel

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Let

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Middel

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Middel

Nam Prik Pao (Thaisk chilijam)

473 kcal

4g

60 min

Middel

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

418 kcal

29g

35 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Middel

Thailandsk mælkebrød (Khanom Pang)

442 kcal

11g

165 min