lette portugisiske Opskrifter

Lette portugisiske opskrifter forkæler smagsløgene uden at tynge. Nyd Caldo Verde, en trøstende suppe med 482 kcal, eller vælg Mousse de maracujá med 440 kcal. Hver ret kombinerer tradition og lethed.

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Tigelada

446 kcal

16g

60 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Middel

Sericaia

394 kcal

11g

75 min

Middel

Portugisiske cremetærter (Pastéis de Nata)

476 kcal

12g

35 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Let

Bolo de limão

491 kcal

8g

60 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Middel

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Bolo de remédio

483 kcal

8g

65 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Middel

Pudim de ovos

462 kcal

16g

80 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Middel

Portugisisk pæretærte

435 kcal

3g

70 min