lette portugisiske Opskrifter

Lette portugisiske opskrifter forkæler smagsløgene uden at tynge. Nyd Caldo Verde, en trøstende suppe med 482 kcal, eller vælg Mousse de maracujá med 440 kcal. Hver ret kombinerer tradition og lethed.

Let

Alheira med spejlæg

468 kcal

29g

15 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Portugisisk sødkartoffelkage (Bolo de batata doce)

375 kcal

7g

70 min

Middel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Let

Bolo de limão

491 kcal

8g

60 min

Let

Portugisisk majskage

406 kcal

8g

60 min

Middel

Portugisisk valnøddekage

493 kcal

10g

65 min

Let

Bolo de remédio

483 kcal

8g

65 min

Let

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min

Middel

Portugisisk chorizobrød

460 kcal

16g

130 min

Middel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Middel

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Middel

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min