lette mellemøstlige Opskrifter

Lette orientalske opskrifter er en blanding af smag og friskhed. Nyd Sardiner med mynte (480 kcal) eller Fyldte æg orientalsk med tahin og granatæble (328 kcal). Disse retter vil forkæle dig uden at gøre dig tung.

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Middel

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

384 kcal

45g

30 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Middel

Traditionel lamme-harira med bælgfrugter

431 kcal

25g

100 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Krydrede kalkun-kebabs

343 kcal

31g

40 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

350 kcal

36g

35 min

Let

Traditionel labneh

247 kcal

4g

10 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

479 kcal

13g

25 min

Let

Safranris

372 kcal

6g

30 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Traditionel Sahlab

371 kcal

10g

15 min

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min