Fisk på veracruzansk vis
50 min · 288 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Små bidder med svinekød og forårsløg
40 min · 359 kalorier
Hjemmelavede blinis med gedeostcreme
35 min · 405 kalorier
Yam pla dook foo
1 h · 386 kalorier
Mutter Paneer
40 min · 340 kalorier
Ris med mungbønnespirer
40 min · 462 kalorier
Mexicanske flamberede bananer
15 min · 273 kalorier
Krydret grøntsagstagine
1 h 5 min · 411 kalorier
Vietnamesisk kylling med ingefær
50 min · 490 kalorier
Gammeldags riskage med vanilje
1 h 30 min · 432 kalorier
Grøntsags tikka masala
55 min · 369 kalorier
Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)
1 h 15 min · 357 kalorier
Kaeng Pa (Jungle Curry)
45 min · 425 kalorier
Palak Chaat
35 min · 370 kalorier
Stegt fisk med citrongræs (Cá chiên sả)
35 min · 330 kalorier
Krydrede lamme-salatwraps med cremet tahindressing
35 min · 495 kalorier
Frugtraita
15 min · 271 kalorier
Honningbagte Brie med Valnødder
25 min · 342 kalorier
Chili Rejer
25 min · 250 kalorier
Farverig grøntsagsfrittata
35 min · 259 kalorier
Indiske linser med tomat
40 min · 330 kalorier
Marokkansk Zaalouk
1 h · 223 kalorier
Indisk krydret pasta
25 min · 417 kalorier
Bai toey gai
50 min · 381 kalorier