Friterede rejer
35 min · 438 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Svampe med hvidløg
25 min · 188 kalorier
Pico de Gallo
15 min · 44 kalorier
Pan tumaca med serranoskinke
15 min · 410 kalorier
Mango Lassi
10 min · 293 kalorier
Tamarindrejer
25 min · 260 kalorier
Oksefilet med Hasselnøttsmør
20 min · 458 kalorier
Rejer med ananas
25 min · 379 kalorier
Pesarattu – sprøde indiske mungbønne-pandekager
4 h 25 min · 466 kalorier
Karry med ærter og kokosmælk
40 min · 444 kalorier
Klassisk limétærte med luftig marengs
35 min · 467 kalorier
Rejer med cashewnødder
30 min · 345 kalorier
Thailandsk oksekødssalat
25 min · 223 kalorier
Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen
50 min · 193 kalorier
Primavera-kage
1 h 5 min · 476 kalorier
Traditionel græsk salat
15 min · 377 kalorier
Knuste jordnødder med sesam
15 min · 402 kalorier
Mexicansk chokoladecreme med kanel og chili
30 min · 474 kalorier
Italiensk safranris
30 min · 394 kalorier
Traditionel Sahlab
15 min · 365 kalorier
Grillede peberfrugter – pimientos asados
1 h · 306 kalorier
Takoyaki med blæksprutte
35 min · 429 kalorier
Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder
40 min · 432 kalorier
Fransk Landpostej
2 h 15 min · 328 kalorier