Græsk squash-velouté
40 min · 347 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Citronbulgur med friske krydderurter
25 min · 344 kalorier
Tomat-raita
15 min · 135 kalorier
Vietnamesisk nudelsuppe
40 min · 420 kalorier
Italiensk råkostsalat
20 min · 222 kalorier
Karamelliserede løg
1 h · 231 kalorier
Hindbærtærte
1 h 5 min · 439 kalorier
Grønne bønner med mynte
45 min · 183 kalorier
Sød kardemomme-lassi
10 min · 387 kalorier
Maki med Tun og Avocado
1 h · 500 kalorier
Hjemmelavet jordbæris
35 min · 323 kalorier
Tsubuan
1 h 40 min · 264 kalorier
Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)
1 h · 468 kalorier
Klassisk sort tapenade
15 min · 163 kalorier
Kaiserschmarrn
30 min · 428 kalorier
Moo pad nam prik pow
25 min · 431 kalorier
Svampefrikassé
35 min · 298 kalorier
Grillet sværdfiskesteak
25 min · 416 kalorier
Brigadeiro
25 min · 442 kalorier
Patpat (Koreansk bønnetærte)
1 h 20 min · 339 kalorier
Bò lá lốt
50 min · 418 kalorier
Frisk og luftig jordbærmousse
50 min · 340 kalorier
Traditionel Gazpacho
25 min · 335 kalorier
Græsk-inspireret ceviche af havbars
20 min · 321 kalorier