Klassiske Knödel
40 min · 497 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Mhalabia
25 min · 356 kalorier
Polenta med svampe
50 min · 494 kalorier
Klassisk Jordbærcharlotte
45 min · 493 kalorier
Kinesiske karryrejer
25 min · 470 kalorier
Chana dal
1 h 5 min · 385 kalorier
Smagfuld kikærtegryde
1 h · 274 kalorier
Svampecrostini
30 min · 295 kalorier
Murgh Methi
50 min · 355 kalorier
Græsk squash-velouté
40 min · 347 kalorier
Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter
1 h 35 min · 471 kalorier
Græskarsuppe med brunet smør
1 h · 289 kalorier
Fløjlsblød kastanjesuppe
40 min · 449 kalorier
Chana Chaat
35 min · 324 kalorier
Pan con Tomate
15 min · 238 kalorier
Cecina de León med olivenolie og mandler
15 min · 416 kalorier
Græsk blækspruttesalat
1 h 10 min · 457 kalorier
Grillstegte peberfrugter i olivenolie
40 min · 208 kalorier
Spanske grøntsagsris
40 min · 443 kalorier
Koreansk gryderet med pollockrogn
50 min · 265 kalorier
Klassisk mexicansk salsaduo
30 min · 106 kalorier
Raita med granatæble
25 min · 177 kalorier
Glaserede gulerødder i Maghreb-stil
55 min · 246 kalorier
Thai Sødmaispudding
35 min · 431 kalorier