Andepaté
35 min · 445 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)
25 min · 363 kalorier
Panang Curry med oksekød
35 min · 489 kalorier
Budding med kondenseret mælk
1 h 15 min · 406 kalorier
Wakamesalat med tofu
15 min · 259 kalorier
Stegt silkeblød tofu
25 min · 376 kalorier
Crostini med kyllingelever
30 min · 444 kalorier
Gulerods-raita
17 min · 130 kalorier
Farverig granatæblesalat med friske krydderurter
15 min · 330 kalorier
Salsa Fresca
15 min · 46 kalorier
Kinesisk Stil Grøntsags Chili
35 min · 353 kalorier
Saltimbocca alla Romana
25 min · 454 kalorier
Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)
1 h 15 min · 357 kalorier
Porre-tatin med Comté
55 min · 463 kalorier
Spansk squash-tortilla
40 min · 369 kalorier
Wontonsuppe
1 h 15 min · 366 kalorier
Nudelsuppe
50 min · 395 kalorier
Antipastispyd
25 min · 420 kalorier
Gaffel-moset guacamole
15 min · 366 kalorier
Græsk risengrød
40 min · 326 kalorier
Htipiti
45 min · 310 kalorier
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat
25 min · 438 kalorier
Krydrede lammekofta
30 min · 477 kalorier
Kartofler Boulangère
1 h 20 min · 348 kalorier