Græsk bønnesalat
30 min · 332 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Kaffeis
35 min · 425 kalorier
Onion Bhaji
30 min · 458 kalorier
Ostesufflé
50 min · 410 kalorier
Æble- og pærecrumble med kanel
1 h · 417 kalorier
Dampet Æg Pudding
30 min · 350 kalorier
Fransk Flan Pâtissier
1 h 10 min · 411 kalorier
Napolitanske kartofler
50 min · 348 kalorier
Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst
1 h · 477 kalorier
Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser
15 min · 228 kalorier
Tteok (Koreanske riskager)
45 min · 421 kalorier
Citronsuflat
45 min · 264 kalorier
Tagliolini med citron
15 min · 387 kalorier
Klassiske bagte bønner
4 h 20 min · 242 kalorier
Kyllingebryst i ølsauce
40 min · 425 kalorier
Spanske montaditos
20 min · 339 kalorier
Portugisiske cremetærter (Pastéis de Nata)
35 min · 474 kalorier
Sangre de Cerdo – Spanske stegte blodtern med løg
50 min · 299 kalorier
Spinat-daal
55 min · 340 kalorier
Sericaia
1 h 15 min · 391 kalorier
Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk
30 min · 497 kalorier
Cremet Gemüsepfanne
45 min · 291 kalorier
Hjemmelavede tortillachips
20 min · 417 kalorier
Ricotta-sformato
1 h · 300 kalorier