Røræg med sort trøffel
20 min · 371 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)
1 h · 132 kalorier
Japansk hotpot med skaldyr
40 min · 448 kalorier
Oyakodon – Japansk donburi med kylling og æg
35 min · 494 kalorier
Spansk squash-flan
1 h · 414 kalorier
Tomat og Aubergine Gratin
1 h · 191 kalorier
Vietnamesisk vandmandssalat
30 min · 206 kalorier
Kothimbir Vadi
1 h · 451 kalorier
Japansk salat med tofu
20 min · 260 kalorier
Cremet græskarvelouté
55 min · 278 kalorier
Ferskner med tunmousse
20 min · 495 kalorier
Turrónis
35 min · 367 kalorier
Nopal Tacos
35 min · 442 kalorier
Frisk mynte-custard
50 min · 391 kalorier
Portugisisk blækspruttesalat
1 h 15 min · 462 kalorier
Gelato med røde bær og mascarpone
1 h · 479 kalorier
Græsk-inspirerede fyldte champignoner med lam
55 min · 462 kalorier
Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)
1 h · 370 kalorier
Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)
30 min · 370 kalorier
Parmesan-kræmmerhuse med friskost
30 min · 305 kalorier
Luftig fromage blanc-kage med citron
1 h 5 min · 417 kalorier
Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille
15 min · 153 kalorier
Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum
1 h 15 min · 275 kalorier
Luftig matcha-mousse
30 min · 303 kalorier