Passionsfrugtmousse
20 min · 465 kalorier
Lette opskrifter tilpasset lavt stofskifte
793 opskrifter
Her finder du 793 lette opskrifter med råvarer som fisk og skaldyr, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust med 29 g protein. Rå kål og soja er begrænset i opskrifterne.
Mexicanske ris
35 min · 413 kalorier
Fransk tomattærte med sennep og emmentaler
50 min · 409 kalorier
Fransk Taboulé
25 min · 404 kalorier
Matcha-vand-yokan
25 min · 113 kalorier
Paneer Bhurji
25 min · 399 kalorier
Tomatbulgur
35 min · 382 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier
Klassisk æblecrumble
1 h · 467 kalorier
Bruschetta med ansjoser
15 min · 407 kalorier
Crema Catalana
30 min · 300 kalorier
Vietnamesisk rispapirpizza
25 min · 301 kalorier
Pani Puri
1 h 15 min · 435 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
15 min · 379 kalorier
Ananassalsa
15 min · 101 kalorier
Fleischkäse
1 h 25 min · 428 kalorier
Løg ringer i øl
30 min · 432 kalorier
Amerikansk tomatsuppe
45 min · 238 kalorier
Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager
25 min · 83 kalorier
Ferskentærte
1 h 10 min · 439 kalorier
Fisk med Grøn Sauce
30 min · 384 kalorier
Ristede kikærter med oregano og citron
40 min · 431 kalorier
Græskinspireret ferskensalat
15 min · 454 kalorier
Bruschetta med svampe
25 min · 408 kalorier