laktosefri på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Tahini sauce med citron (202 kcal) passer perfekt sammen med salat af salat og oliven med mynte (173 kcal). Bagte søde kartoffelfritter (297 kcal) tilføjer en sprød note til dine måltider.

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

87 kcal

2g

15 min

Let

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød

178 kcal

15g

60 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Middel

Vietnamesiske oksekødsruller med svampe

222 kcal

24g

30 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min