laktosefri på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Tahini sauce med citron (202 kcal) passer perfekt sammen med salat af salat og oliven med mynte (173 kcal). Bagte søde kartoffelfritter (297 kcal) tilføjer en sprød note til dine måltider.

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Frisk frugtsalat

181 kcal

2g

20 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Middel

Hjemmelavet Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Britiske bagte tomater

77 kcal

0g

35 min

Middel

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

244 kcal

6g

35 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Mundrette marinerede kyllingestykker

256 kcal

22g

25 min

Middel

Kinesiske fiskeboller

219 kcal

26g

35 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Middel

Tamarindrejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Middel

Chili Rejer

265 kcal

31g

25 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min