Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
laktosefri proteinrige Opskrifter
684 opskrifter
Nyd velsmagende og nærende retter som kød cigaretter med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Disse 683 laktosefri opskrifter sikrer dig måltider rige på protein og fulde af smag.
Let
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Middel
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Klassisk Lammeshachlik
654 kcal
48g
45 min
Middel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middel
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Middel
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Middel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Middel
Torsk a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Let
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Middel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Let
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middel
Lamme-cazuela
925 kcal
63g
115 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Let
Kikærte-estofado med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min