laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Let

Gammeldags svinerillettes

941 kcal

23g

260 min

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Middel

Kanin Cacciatore

617 kcal

65g

80 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Let

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

476 kcal

51g

60 min

Middel

Khao Tom Mud (Søde sticky rice med banan)

1067 kcal

20g

90 min

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Middel

Sesamkugler (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Middel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Let

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Middel

Cocido Madrileño

2085 kcal

176g

210 min

Middel

Kothimbir Vadi

453 kcal

12g

60 min

Middel

Panaeng oksecurry

565 kcal

33g

55 min

Middel

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

133 kcal

11g

60 min