laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Middel

Massaman curry med mørt oksekød

1172 kcal

53g

140 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Let

Moo Yang: Thailandsk grillet nakkefilet

572 kcal

42g

35 min

Middel

Mussaman Gai

904 kcal

43g

65 min

Middel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Middel

Nam Prik Pao (Thaisk chilijam)

473 kcal

4g

60 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Middel

Panaeng oksecurry

565 kcal

33g

55 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Pandan Kage

367 kcal

9g

80 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Middel

Klassisk bouillabaisse fra Marseille

1242 kcal

145g

85 min

Let

Klassisk fransk Pot-au-feu

1328 kcal

112g

210 min

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min

Middel

Uzbekisk Plov

1573 kcal

62g

90 min

Middel

Bánh nếp

867 kcal

23g

85 min

Let

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Middel

Bánh bột lọc

882 kcal

17g

70 min