laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Middel

Gonggalbi – Koreansk braiseret oksekød

647 kcal

71g

120 min

Let

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

486 kcal

37g

40 min

Middel

Pipían Verde

837 kcal

55g

70 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Middel

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Let

Lentejas Estofadas

904 kcal

48g

70 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Middel

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Let

Friske lime-koriander ris

374 kcal

8g

30 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Middel

Empanadas med oksekød og røget paprika

1107 kcal

41g

65 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Middel

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Let

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

207 kcal

1g

20 min

Middel

Tacos al Pastor

1175 kcal

43g

50 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Middel

Tacos de Alcalde

885 kcal

39g

35 min

Middel

Tacos med chicharrón

1568 kcal

36g

60 min

Let

Krydrede bisontacos med et strejf af røg

760 kcal

41g

35 min

Middel

Lima-tacos

1293 kcal

26g

60 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Middel

Tacos med Cochinita Pibil

1274 kcal

59g

225 min