laktosefri batch cooking Opskrifter

Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Pandan Kage

367 kcal

9g

80 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Middel

Thailandske Forårsruller

252 kcal

14g

55 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Let

Klassisk fransk Pot-au-feu

1328 kcal

112g

210 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min

Let

Tapiokabudding med kokosmælk og frisk mango

380 kcal

2g

35 min

Let

Ferskenmarmelade med kanel

613 kcal

1g

65 min

Middel

Uzbekisk Plov

1573 kcal

62g

90 min

Middel

Bánh nếp

867 kcal

23g

85 min

Let

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Middel

Lagman

733 kcal

40g

65 min

Let

Bánh dừa

506 kcal

7g

45 min

Middel

Banh Ngoc

458 kcal

19g

60 min

Svær

Bánh chưng

1928 kcal

78g

660 min

Middel

Bánh mì xíu mại

696 kcal

30g

65 min