laktosefri batch cooking Opskrifter

Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.

Let

Krydrede bisontacos med et strejf af røg

760 kcal

41g

35 min

Middel

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Middel

Wontonsuppe med svinekød og rejer

549 kcal

54g

100 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

454 kcal

36g

30 min

Middel

Rødvinsbraiseret andegryde

794 kcal

71g

130 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Middel

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk svinekødspølse)

262 kcal

15g

90 min

Let

Græsk halva med appelsin og kanel

828 kcal

11g

40 min

Middel

Tortilla Pinchos

577 kcal

15g

55 min

Middel

Kongbiji Jjigae

602 kcal

29g

55 min

Let

Græske ovnstegte kartofler

507 kcal

6g

65 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Middel

Kylling Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Let

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Middel

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Middel

Xôi xéo

1086 kcal

34g

100 min

Middel

Empanadillas med tun

717 kcal

26g

60 min

Middel

Feijoada à Transmontana – portugisisk bønnegryde

775 kcal

51g

160 min

Middel

Klassisk Choucroute Garnie

1442 kcal

67g

180 min