keto på under 300 kcal Opskrifter

Keto opskrifter under 300 kcal er varierede og lækre. Salaten med salat og oliven med mynte (173 kcal) tilføjer friskhed og lethed. Prøv også dadler med bacon og gedeost (286 kcal) for et lækkert twist.

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Middel

Vietnamesisk vandmandssalat

200 kcal

11g

30 min

Let

Bacon-omvøbte dadler med cremet gedeost

286 kcal

13g

30 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Frisk vietnamesisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Amerikansk tomatsuppe

232 kcal

5g

45 min

Let

Bagte vinbjergsferskener med honning og timian

161 kcal

2g

25 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Let

Frisk myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Kokoschutney

236 kcal

3g

20 min

Let

Soltørret tomatspread

291 kcal

9g

20 min

Middel

Hot and Sour Soup

183 kcal

15g

35 min