keto på under 300 kcal Opskrifter

Keto opskrifter under 300 kcal er varierede og lækre. Salaten med salat og oliven med mynte (173 kcal) tilføjer friskhed og lethed. Prøv også dadler med bacon og gedeost (286 kcal) for et lækkert twist.

Let

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

251 kcal

30g

35 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Æggecurry

287 kcal

13g

50 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Middel

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk svinekødspølse)

262 kcal

15g

90 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Let

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

87 kcal

2g

15 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min