keto på under 300 kcal Opskrifter

Keto opskrifter under 300 kcal er varierede og lækre. Salaten med salat og oliven med mynte (173 kcal) tilføjer friskhed og lethed. Prøv også dadler med bacon og gedeost (286 kcal) for et lækkert twist.

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Sprøde butterdejsstænger med ost og bacon

280 kcal

11g

30 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Middel

Ahornglaseret skorsonerrød

235 kcal

5g

55 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Middel

Vietnamesisk fiskesalat

269 kcal

27g

25 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min