keto på under 300 kcal Opskrifter

Keto opskrifter under 300 kcal er varierede og lækre. Salaten med salat og oliven med mynte (173 kcal) tilføjer friskhed og lethed. Prøv også dadler med bacon og gedeost (286 kcal) for et lækkert twist.

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Moutabal

245 kcal

5g

60 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

136 kcal

5g

18 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Dampet broccoli

120 kcal

6g

13 min

Let

Dip med Karamelliseret Løg

228 kcal

8g

60 min

Let

Hjemmelavet ranch-dressing med friske krydderurter

177 kcal

3g

15 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Let

Soltørret tomatspread

291 kcal

9g

20 min