Japanske kød og fisk

Japanske kød- og fiskeopskrifter skiller sig ud med deres enkelhed og smag. Lav en sprød Katsu med Kylling med 843 kcal eller en mør Tataki med Okse med 363 kcal. Med 42 opskrifter er der noget til at glæde dine smagsløg.

Grillet tofu med sød sojasauce

35 min · 18 g protein

Lynstegt oksekød med miso

25 min · 42 g protein

Yaki Shabu med oksekød

20 min · 21 g protein

Maki-sushi med laks og avocado

1 h · 24 g protein

Lynstegt okse-teriyaki

25 min · 36 g protein

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 42 g protein

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

35 min · 28 g protein

Stegt tofu med sød sojasauce

35 min · 15 g protein

Yudofu

25 min · 14 g protein

Hjemmelavet Chikuwa

40 min · 46 g protein

Beef Tataki

25 min · 36 g protein

Kylling i shiso-svøb

35 min · 27 g protein

Yakiniku

20 min · 24 g protein

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

30 min · 42 g protein

Ikayaki

25 min · 38 g protein

Kakiage med sprøde grøntsager og rejer

35 min · 16 g protein

Grillet miso-fisk

25 min · 31 g protein

Natto Maki

1 h · 11 g protein

Satsuma-age

35 min · 24 g protein

Saba Sushi

1 h 5 min · 50 g protein

Chicken Karaage

30 min · 27 g protein

Yakiniku – japansk grillet oksekød

35 min · 33 g protein

Traditionel Chashu

2 h 20 min · 37 g protein

Tamagoyaki

25 min · 13 g protein