Stegte artiskokker
35 min · 0,8 g salt
Blodtryksvenlige grøntsager
150 opskrifter
Grøntsager kan tilberedes på mange lækre måder med kun lidt salt og masser af smag. Prøv Dampet broccoli med 120 kcal eller Provençalsk grøntsagstian med 231 kcal. Her finder du 150 opskrifter, der er inspireret af DASH-kostens fokus på grøntsager.
Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano
30 min · 0,7 g salt
Grønne flageoletbønner med smør og bacon
1 h 45 min · 0,9 g salt
Aloo Jeera
30 min · 0,1 g salt
Klassisk broccoligratin med bechamelsauce
45 min · 0,7 g salt
Rajas Poblanas
35 min · 0,3 g salt
Klassisk Ratatouille
1 h 40 min · 0,3 g salt
Italiensk-inspirerede dampede grøntsager
25 min · 0,2 g salt
Provençalsk grøntsagstian
1 h 25 min · 0,1 g salt
Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing
20 min · 1,3 g salt
Gulerødder og ærter
45 min · 0,3 g salt
Italiensk råkostsalat
20 min · 0,4 g salt
Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder
55 min · 0,3 g salt
Ovnbagte grøntsager 'American Style'
1 h · 0,2 g salt
Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler
55 min · 0,1 g salt
Chermoula-kartofler
40 min · 0,1 g salt
Porrer med vinaigrette
35 min · 0,7 g salt
Lynstegt spinat med hvidløg
15 min · 0,7 g salt
Grillede grøntsager
25 min · 0,2 g salt
Bhindi do pyaza
45 min · 0,1 g salt
Grønne bønner med mynte
45 min · 0,1 g salt
Okra bhaji
45 min · 0,2 g salt
Glaserede gulerødder i Maghreb-stil
55 min · 0,4 g salt
Cremede grønne bønner
35 min · 0,2 g salt