Koreansk krydret chwinamul
20 min · 0,9 g salt
Blodtryksvenlige grøntsager
150 opskrifter
Grøntsager kan tilberedes på mange lækre måder med kun lidt salt og masser af smag. Prøv Dampet broccoli med 120 kcal eller Provençalsk grøntsagstian med 231 kcal. Her finder du 150 opskrifter, der er inspireret af DASH-kostens fokus på grøntsager.
Smørstegte esquites – mexicansk majssalat
35 min · 0,7 g salt
Methi Aloo
40 min · 0,1 g salt
Smørdampet glaskål
35 min · 0,2 g salt
Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike
30 min · 0,2 g salt
Rotkohl: Tysk rødkål med æbler
1 h 50 min · 0,2 g salt
Romerske kartofler
55 min · 0,1 g salt
Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost
35 min · 0,6 g salt
Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin
1 h · 0,1 g salt
Stegt okra
30 min · 0,2 g salt
Ovnbagte søde kartofler med timian
45 min · 0,4 g salt
Tandoori-broccoli
35 min · 0,6 g salt
Chakalaka
40 min · 1 g salt
Napolitanske kartofler
50 min · 0,5 g salt
Okra i tomatsauce
50 min · 0,2 g salt
Sauteret Cikoria
35 min · 0,2 g salt
Italienske grøntsager
1 h · 0,1 g salt
Maakouda: Krydrede kartoffelfritters
45 min · 0,2 g salt
Grillede artiskokhjerter
35 min · 0,7 g salt
Dampet broccoli
13 min · 0,3 g salt
Klassisk stuvet spinat
30 min · 0,7 g salt
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 0,2 g salt
Kartofler på mexicansk
40 min · 0,1 g salt
Koreansk spinat
12 min · 0,8 g salt