Middel
Koreansk Oksetatar (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
hurtige proteinrige Opskrifter
275 opskrifter
Hurtige opskrifter rige på protein giver dig mulighed for at nyde uden at spilde tid. Nyd Pita brød fyldt med lam eller Sardiner med mynte. Med 266 muligheder er der altid en lækker idé lige ved hånden.
Let
Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)
454 kcal
36g
30 min
Let
Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød
709 kcal
31g
25 min
Middel
Myntemarinerede sardiner
480 kcal
40g
26 min
Middel
Shaking Beef (Bò lúc lắc)
452 kcal
34g
30 min
Let
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Let
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Middel
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Let
Italiensk tuntatar
391 kcal
37g
20 min
Middel
Tacos med torske-ceviche
909 kcal
41g
25 min
Let
Mini-sliders med cheddar og rødløg
971 kcal
47g
30 min
Middel
Fjældørred med Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Let
Laks med dild
388 kcal
34g
30 min
Middel
Oksefilet med Hasselnøttsmør
493 kcal
45g
20 min
Let
Grillet Oksekød
571 kcal
40g
20 min
Let
Lynstegt oksekød med broccoli
438 kcal
31g
30 min
Middel
Pasta alla Gricia
917 kcal
39g
25 min
Let
Middelhavsinspirerede muslinger
516 kcal
55g
30 min
Let
Grillet oksekød med citrongræs
372 kcal
42g
30 min
Middel
Rucolapizza
811 kcal
35g
30 min
Let
Mellemøstlig krydret lammesteak
441 kcal
42g
30 min
Let
Krydrede oksekofta
481 kcal
40g
30 min
Let
Grillet miso-fisk
261 kcal
31g
25 min