hurtige pescatariske spanske Opskrifter

Det spanske køkken mangler ikke lækre opskrifter. Prøv calamar a la andaluza, sprød og fuld af smag, eller spanske hvidløgsgulerødder, enkle og lækre. 35 hurtige retter venter på dig.

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Blæksprutte på andalusisk vis

769 kcal

35g

25 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min