Peanutbutter
15 min · 545 kalorier
Hurtige pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
178 opskrifter
Her finder du pescatariske retter med protein i fokus, moderat fedt og lidt sukker – til dage, hvor appetitten er mindre. Prøv Grillet fisk tikka med 31 g protein eller Sauterede rejer med 178 g protein. 178 opskrifter giver dig inspiration til nemme måltider med fisk og skaldyr.
Camarão à Guilho
20 min · 383 kalorier
Hvidløgs-gambas
20 min · 295 kalorier
Udon med skaldyr
30 min · 340 kalorier
Sprød grøntsags-jeon
25 min · 424 kalorier
Romersk paneret kulmule
25 min · 477 kalorier
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier
Chili-rejer
20 min · 228 kalorier
Laks med dild
30 min · 388 kalorier
Lynstegte rejer med ingefær
25 min · 248 kalorier
Crostini med røget laks
20 min · 494 kalorier
Grillede sardiner
21 min · 600 kalorier
Mexicanske tun-tostadas
30 min · 607 kalorier
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
30 min · 486 kalorier
Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust
25 min · 312 kalorier
Lynstegte rejer i sojasauce
25 min · 235 kalorier
Tun-tartar
20 min · 426 kalorier
Forelle Müllerin (Forel Meunière)
25 min · 600 kalorier
Grillet scampi
25 min · 515 kalorier
Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)
30 min · 329 kalorier
Edamame-salat med sesam og ingefær
20 min · 260 kalorier
Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble
30 min · 325 kalorier
Ikayaki
25 min · 326 kalorier
Aguachile med rejer
20 min · 321 kalorier