hurtige pescatariske Forretter

Forretter som Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) og Brik med æg (378 kcal) er klar på ingen tid. Varier med Calamar a la Andaluza (769 kcal). Disse opskrifter er ideelle til et hurtigt og lækkert måltid.

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Let

Græsk mezze-fad

991 kcal

34g

30 min

Let

Græsk bagt feta

1000 kcal

37g

30 min

Let

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Let

Bagt camembert med honning og valnødder

689 kcal

30g

30 min

Let

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Let

Marineret feta med urter og chili

883 kcal

16g

15 min

Let

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Bruschetta med balsamico

354 kcal

7g

25 min

Let

Løg ringer i øl

440 kcal

8g

30 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Let

Stegte grønne tomater

407 kcal

11g

25 min

Let

Tun-tartar

428 kcal

27g

20 min

Let

Canapéer med gedeost og figner

428 kcal

15g

20 min

Let

Crostini med røget laks

488 kcal

33g

20 min

Let

Reje cocktail

513 kcal

35g

20 min

Let

Klassisk ærtesuppe med mynte

247 kcal

8g

30 min

Let

Lune tartines med blåskimmelost og pære

643 kcal

19g

18 min