hurtige middelhavsinspirerede kinesiske Opskrifter

Nyd retter, der kombinerer kinesisk tradition og middelhavsfriskhed. Sprøde grøntsager med riseddike (130 kcal) og Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal) giver dig en smagseksplosion på ingen tid.

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Kinesiske karryrejer

473 kcal

38g

25 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Middel

Sprøde kinesiske tun-toasts

505 kcal

23g

30 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Middel

Rejer med cashewnødder

360 kcal

25g

30 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Kinesisk risnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Middel

Kylling Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Kolde hvedenudler med cremet sesamsauce

606 kcal

18g

20 min

Middel

Tamarindrejer

274 kcal

31g

25 min

Middel

Sprøde rejetoasts med sesam

558 kcal

25g

30 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min