hurtige middelhavsinspirerede kinesiske Opskrifter

Nyd retter, der kombinerer kinesisk tradition og middelhavsfriskhed. Sprøde grøntsager med riseddike (130 kcal) og Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal) giver dig en smagseksplosion på ingen tid.

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Middel

Kinesisk sprødstegt fisk

652 kcal

31g

30 min

Middel

Dampet fisk med ingefær og soja

502 kcal

50g

27 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min

Let

Kokosmælkspudding

460 kcal

3g

20 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Sesamris

392 kcal

7g

25 min

Let

Stegte ris med æg

708 kcal

18g

20 min

Let

Kantonesisk stegte ris

1352 kcal

40g

25 min

Let

Stegte ris med rejer

824 kcal

38g

25 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Kinesisk risnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Let

Lynstegt tofu med spinat

356 kcal

21g

25 min

Let

Kinesisk krabbesuppe med æg

192 kcal

21g

30 min

Middel

Sprøde kinesiske tun-toasts

505 kcal

23g

30 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min