hurtige middelhavsinspirerede kinesiske Opskrifter

Nyd retter, der kombinerer kinesisk tradition og middelhavsfriskhed. Sprøde grøntsager med riseddike (130 kcal) og Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal) giver dig en smagseksplosion på ingen tid.

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Let

Kinesisk krabbesuppe med æg

192 kcal

21g

30 min

Let

Klassisk kinesisk maissuppe

161 kcal

6g

25 min

Let

Sesamris

392 kcal

7g

25 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Middel

Stegte risnudler med kylling

589 kcal

29g

30 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Glaseret kylling med fersken

416 kcal

36g

30 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Middel

Stegt silkeblød tofu

383 kcal

16g

25 min

Let

Stegte ris med rejer

824 kcal

38g

25 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Middel

Dampet fisk med ingefær og soja

502 kcal

50g

27 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min