Middel
Myntemarinerede sardiner
480 kcal
40g
26 min
hurtige middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
704 opskrifter
Let
Grillet miso-fisk
261 kcal
31g
25 min
Middel
Stegt silkeblød tofu
383 kcal
16g
25 min
Let
Gaji-namul (Dampet aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Let
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Let
Pasta med smør
475 kcal
12g
12 min
Let
Sprøde wokgrøntsager
148 kcal
3g
21 min
Let
Mu-choo (Koreansk radisesalat)
87 kcal
2g
15 min
Let
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Middel
Sprøde kinesiske tun-toasts
505 kcal
23g
30 min
Let
Pasta med kylling og pesto
876 kcal
47g
30 min
Middel
Kinesisk sprødstegt fisk
652 kcal
31g
30 min
Let
Kinesisk pomelosalat med saftige rejer
247 kcal
18g
30 min
Let
Fyldt avocado med rejer
1239 kcal
27g
20 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Forelle Müllerin (Forel Meunière)
806 kcal
55g
25 min
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min
Let
Pimiento Tacos
737 kcal
26g
30 min
Let
Klassisk Tuna Melt med Cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Let
Græske røræg (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min
Let
Glaseret kylling med fersken
416 kcal
36g
30 min
Let
Rejer i kokosmælk
442 kcal
33g
25 min
Let
Frisk fusilli med hjemmelavet pesto
708 kcal
20g
25 min
Let
Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika
746 kcal
15g
20 min