Hvide ris med koriander og lime
28 min · 347 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Honningkage
15 min · 318 kalorier
Hvidløgs-gambas
20 min · 295 kalorier
Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer
25 min · 165 kalorier
Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)
25 min · 241 kalorier
Sprød grøntsags-jeon
25 min · 424 kalorier
Tacos med rejer
30 min · 770 kalorier
Kinesisk sprødstegt fisk
30 min · 648 kalorier
Sprød thaisalat med grøntsager
20 min · 102 kalorier
Chili-rejer
20 min · 228 kalorier
Klassisk Dalgona
10 min · 200 kalorier
Sesam-sobasalat
25 min · 360 kalorier
Romersk paneret kulmule
25 min · 477 kalorier
Wokstegt tofu med tomater
30 min · 314 kalorier
Amerikanske stegte ris
25 min · 733 kalorier
Mizunasalat med sesam
15 min · 83 kalorier
Japansk græskar i sød sauce
30 min · 73 kalorier
Laks med dild
30 min · 388 kalorier
Dadelruller med valnødder og sesam
30 min · 473 kalorier
Spanske tapas-spyd
15 min · 173 kalorier
Mexicanske tun-tostadas
30 min · 607 kalorier
Klassisk peberrodssauce
25 min · 157 kalorier
Pesto alla Trapanese
25 min · 387 kalorier
Grillede små løg
20 min · 99 kalorier