Gochujang-kyllingespyd
25 min · 219 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Panzanella – Italiensk brødsalat
25 min · 464 kalorier
Sprøde serrano-chips
17 min · 89 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier
Majsgalette (Marokkansk Harcha)
25 min · 679 kalorier
Grillet sepia
25 min · 264 kalorier
Italiensk salat
30 min · 520 kalorier
Bruschetta med ansjoser
15 min · 407 kalorier
Matcha og jordbær-kanten
15 min · 86 kalorier
Hurtige hjemmelavede croutoner
25 min · 109 kalorier
Friterede Calamari
25 min · 458 kalorier
Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)
30 min · 295 kalorier
Ananassalsa
15 min · 101 kalorier
Løg ringer i øl
30 min · 432 kalorier
Grøn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 225 kalorier
Fisk med Grøn Sauce
30 min · 384 kalorier
Klassisk Tzatziki med Dild
20 min · 183 kalorier
Kartoffel med smør og sojasauce
30 min · 199 kalorier
Rucolasalat med pinjekerner og parmesan
12 min · 210 kalorier
Jordmandel-horchata
20 min · 377 kalorier
Bruschetta med svampe
25 min · 408 kalorier
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 360 kalorier
Miso-glaseret Aubergine
30 min · 380 kalorier
Pla Nung Manao
30 min · 318 kalorier