Appelsinsalat med kanel og pistacienødder
15 min · 132 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige opskrifter
454 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige middelhavsinspirerede retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Grøntsagssauté med timian og kikærter med 17 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 454 opskrifter til både hverdag og weekend.
Ovnbagt laks
25 min · 297 kalorier
Krydret frugt- og nøddeblanding med honning
20 min · 457 kalorier
Tacos med skorpionfisk
30 min · 625 kalorier
Italiensk råkostsalat
20 min · 222 kalorier
Mynte-bulgur
25 min · 306 kalorier
Japansk agurkesalat
15 min · 79 kalorier
Haj i adobomarinade
30 min · 377 kalorier
Coleslaw
20 min · 181 kalorier
Pico de Gallo
15 min · 44 kalorier
Stegte lange chilier
15 min · 114 kalorier
Grillede grøntsager
25 min · 220 kalorier
Frisk krydderurtesalat med granatæble
20 min · 166 kalorier
Bakaliaros (Traditionelle søde fritter)
30 min · 646 kalorier
Frisk frugtsuppe med mynte
25 min · 254 kalorier
Jordbær og Matcha Kakigori
30 min · 224 kalorier
Håndskåret laksetatar
20 min · 341 kalorier
Hjemmelavede chapati
25 min · 378 kalorier
Aubergine i tofu-sesamdressing
25 min · 116 kalorier
Pasta Puttanesca
25 min · 614 kalorier
Hvidløgsstegte hestebønner
25 min · 272 kalorier
Mellemøstlig bulgursalat med kikærter
20 min · 458 kalorier
Grøn papayasalat (Som Tum)
25 min · 190 kalorier
Rejemasala
30 min · 228 kalorier